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在宅ワークはサボり放題？！
出社と比較すると、サボりはバレづらい！
いいか悪いかはひとまず置いておいて、オフィスに出社するのと比べると、常にオンラインで顔出ししている訳では無いのであれば、サボりはバレづらいでしょう。オフィスにいると、頻繁にトイレに席を立つのもお菓子を食べまくるのも憚られますよね。それが在宅だと、たとえ寝ていようがゲームしてようが、仕事の納期さえ守っていれば上司がそれを把握することは難しいです。
調べてみると、サボりバレ防止策を講じている人は意外にも多くいるみたいでした。
たしかに、家だとプライベートとの境界線が曖昧になって集中しづらい人も多いでしょうし、そもそもずっと集中しつづけるのは誰でも大変です。もちろん与えられた仕事はやるけど、在宅という利点を上手く使った息抜きの方法があればいいな､､､と思いますよね。息抜きが結果的に仕事の能率アップに繋がると考えれば悪いものでも無いはずです。
私が見つけた、「常識の範囲内では使えるのでは？」という上手くサボるコツをご紹介します。
仕事してるアピールを欠かさない
上司がサボってないか？を確認するひとつの手段が電話やチャットです。
「仕事してるアピール」とは、こうした上司も見ているツールにおいて、素早く反応することです。
上司から「𓏸𓏸君、この案件についてなんだけど」などといった連絡、確認事項に対して出来るだけ早く反応するだけで大丈夫です。
「ああ、この子はちゃんと仕事してるんだろうな」という信頼を獲得しましょう。
そうすることで、息抜きのしやすい環境を作るのです。
また、適宜必要な進捗報告も効果的です。
会社にいる時は視覚的に伝わったぶん、要は報連相をきちんとしましょうということです。
メールやスケジュールチェックは朝一にやっておく
基本的なこと過ぎて言われるまでもないかもしれませんが、至急返事が必要なメールや、納期が迫った案件は無いか、出席しなければならない会議はないかなどは、打刻のタイミングで確認しておきましょう。
その後の予定を立てておくことで自由に使える時間が把握出来て、心に余裕が持てるはずです。息抜きにかまけて任された仕事ができてない！なんてことはもちろんご法度。
せっかく在宅ワークなのですから、空き時間を有効活用出来るよう、
ざっくりでも計画をたてておくのが良いでしょう。
息抜き程度の「サボり」
どこまでなら許されるんだろう？
サボりと言っても、どこまでなら許容範囲なのでしょうか？一日中サボって友人と遊びにでかけるのは完全にアウトですよね。ほとんど寝てるのもやっぱりまずい。
どこまで許されるかは仕事量にもよりますが、
家の中でできる息抜き、の範囲ならほぼほぼ大丈夫ではないかと思います。
凝ったドリンク作り
ずっと同じ姿勢で集中力も切れてしまった！というシーンで、おやつタイムに入るのはもちろんOKだと思います。会社では作れないような、ホイップののった甘めのココアを作ったりしてもよいでしょう。その過程も息抜きになって仕事の効率化にもなるのではないでしょうか。
YouTubeやNetflix
好きな音楽を聴きながら、あるいはスマホでアニメやドラマを流しながら作業するのも許容範囲ではないでしょうか。ながら作業が得意な人には向いているかもしれませんね。
ただ、動画の方に意識がいきすぎて仕事の効率が下がってないか？は常に意識すべきですし、電話や会議の際に音声が入らないようには十分気をつけましょう。
風呂
仕事をする際に、毎日常にコンディションが最高！という人は珍しいです。
今日はなんだか雑念が多くて集中できない、よく分からないがイライラする､､､そんな人はシャワーを浴びて気持ちをリセットするのはいかがでしょうか。
髪まで洗うと突然会議があるとなった場合不都合ですので、
顔と体だけでもシャワーで清めれば、気分もさっぱりして良い息抜きになるかもしれません。
家事
少し部屋の掃除をするのも良いでしょう。
洗濯をするのも良いですね。仕事にせよ家のことにせよ、
溜めていることを消費すると気持ちに余裕がもてます。
ワイパーで床を拭き掃除してみるとか、トイレ掃除してみるとか、台所を拭いてみるとか。
サッとした掃除なら何十分もかかるものでもありませんし、息抜きにもなり、かつ家事も済んでしまうため、一石二鳥ですね。
仮眠
眠過ぎて集中できないときもあるでしょう。特にお昼ご飯後は誰しもウトウトしてしまいがちです。在宅だと監視がないので居眠りしても気づかれませんが、居眠りしてしまう前に仮眠を取ってはいかがでしょうか。長く寝てしまうのはよろしくないですが、10分15分ほどのタイマーをかけ、机で座った状態で眠ることで、寝過ごしだけは回避すれば、気持ちも切りかえて作業に集中できるようになるはずですよ。
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